让你更好地了女性解痛经《女性痛经知识手册》PDF格式

痛经是指妇女在月经前后及行经期出现下腹剧烈疼痛、腰酸，甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。痛经会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。
痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。妇女在出现原发性痛经时不用太紧张，应该明白这只是一种生理现象。同时，要注意生活规律，劳逸结合。
在月经期应避免剧烈活动、过度劳累，忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作。此外，拔火罐、按摩、针灸，服用中药等都有较好的疗效，可有效地缓解痛经。

《女性痛经知识手册》目录
什么是痛经
痛经的症状
痛经的病因
原发性痛经和继发性痛经的诊断
原发性痛经的治疗
继发性痛经的治疗
少女痛经的原因
减轻痛经的方法
按摩治疗痛经
练习瑜伽消除痛经
肚皮舞，治疗痛经好方法
牛奶加蜂蜜解决痛经烦恼
女性痛经食疗方
痛经的中医诊断
治疗痛经的中成药