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1、体育活动安全
①学生参加各类体育活动前,要主动向老师报告自己的健康状况,并说明有何种不适宜参加体育活动的疾病;教师要全面了解学生的健康状况,并随时观察学生的身体变化情况,出现异常及时处理。
②参加体育活动,衣服要宽松,衣服上不别胸针,头上不要戴各种发卡,活动不可太剧烈。要严格按照老师的要求进行活动,在进行篮球、足球、排球等对抗性激烈的活动时,要注意保护自己和他人,以免受到意外的伤害。参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水;剧烈运动后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。
③游泳前要适当活动,且保证身体健康,有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳,剧烈活动之后不宜游泳。
④溺水的自救与互救
学生不要私自下塘埝洗澡,避免溺水事故发生。若遇溺水情况,不会游泳者,不要慌乱,采取仰面位,头、口向上,尽量深呼吸,浅呼气,可增加浮力,保持身体上浮,如有漂浮物或攀援物及时抓住,等待救援。会游泳者,如因体力或其他原因,要及时呼救,冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢,如因小腿腓肠肌痉孪,可采用仰面位、浮于水面,将拇趾用力伸直,待其缓解,若发现漩涡应努力避开。人救出水面后,首先采取俯卧头低位,打开口腔,使其呼吸道内积水自然流出,并清除口中异物,保持呼吸畅通,然后尽快送医院救治。
⑤体育教师必须加强技术指导和安全保护工作,要使学生知道每一项运动的技术要领,懂得锻炼和保护的方法。
⑥体育教师要与班主任、校医密切合作,对有病或体弱的学生,要合理安排。
⑦体育教师和体育设备保管人员要合理划分运动场地,设臵必要的警示标志。并根据实际情况确定运动秩序和规则。
⑧上体育课时,教师要指导和督促学生做好准备活动和整理运动,学生的一切体育活动都要自始至终在教师的指导和监控下进行。坚决杜绝放羊式体育课。
⑨体育课和体育活动提供给学生使用的场地、器材必须符合安全使用的要求。
⑩学生参加体育活动时,衣服要宽松(要求都穿运动装),身上不要佩带徽章、别针、小刀等金属物品和其它尖锐物品。女生不穿高跟鞋,男生不穿皮鞋(要求都穿运动鞋)。学生必须遵守纪律,按照教师的要求进行体育活动。
2、传染病防治篇
①经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
②搞好环境卫生,保持室内和周围环境清洁。
③养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰,勤洗手。
④保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。
⑤经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。
⑥要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。
⑦如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。
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