香橙睡眠 4.3.3 手机版

香橙睡眠是一款由成都香晨科技针对失眠患者打造的生活服务移动应用软件。香橙睡眠可帮助你改善睡眠质量、提升睡眠效率，让你有好梦。

功能介绍

　　香橙基于国际权威睡眠治疗方案认知行为疗法(CBT)，利用睡眠限制法则，为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步找回睡眠能力。香橙睡眠，专业睡眠健康管理平台，7天改善您的睡眠问题。 果您有睡眠困扰，就用香橙睡眠。

软件特色

　　【7日睡眠，改善计划】定制改善方案，加强行为管理，7天报告小结，提升睡眠效率。

　　【催眠音频，快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频，帮助失眠的你快速入睡。

　　【思绪清零，睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

　　【认知重构，重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题，踢开消极想法，扭正影响睡眠的错误认知。

　　【睡眠知识，海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

更新日志

　　【新增】意见反馈，大家有什么意见或建议可以提啦；
　　【优化】每日打卡界面；每日睡前数据有提示，养成良好作息，规律睡眠。