6秒钟改变你的情商 pdf高清版

6秒钟改变你的情商本书为读者提供有效且具说服力的数据、生动而具启发性的故事、真实的企业案例、浅显易懂的比喻，和可行性强的工具，以此提高你的情绪胜任力、领导力及丰富你的生活。读者能够通过生动的案例和技巧的练习，切实提高自己的情商。本书携6秒钟情商机构和人物两大权威组织的研究成果，代表了一群长期致力于情商技巧的研究和传授的专业人士，与一群人力资源管理及商业心理专家的合作，对于中国企业、组织和个人――尤其是组织领袖具有相当的实用价值。本书给我们带来了一个全新的概念和手段去预测人们在事业与生活上的成功。

作者简介

乔舒瓦·弗理德曼，全球*权威情商研究与发展专家之一；6秒钟情商研究机构理事长；世界*的情商论坛NexusEQ论坛创始人及主席。Josh已为全球五大洲认证了成千上百的情商咨询师、培育师、教练。Josh的著作包括《情商发展训练游戏集锦》、《情商学习日志》、《自我科学》等。

吴岱妮，NewLeadersGroup中国区总经理，6秒钟国际情商研究发展机构大中华区代表。近10年致力于领导力培育、组织变革咨询及商业心理学与行为学咨询师培育的工作，服务企业包括通用电气、宝洁、诺华、摩托罗拉、三星等全球500强及中国百强企业。

骆媚梅，毕业于中国新闻学院，6秒钟中国区情商调研项目总监，曾主持的调研项目：《人力资本》个性相异烦恼相同、《财富》压力与动力等。

目录

上篇有感觉，还是没感觉？/1
小男孩的故事/9
为什么小男孩脱不掉恐惧呢？
情绪咖啡厅/20
情商：把握关键的6秒时差
情商：把握情绪的影响力
男子汉的故事/27
为什么被遮盖的恐惧和孤独会膨胀？
不同的情绪能带给我们什么？
情绪咖啡厅/37
情商的基础：情绪价值
情商误区造就情绪绑架
国王的故事/51
我们真的可以控制和隔离情绪吗？
情绪咖啡厅/65
隔离情绪＝隔离真相
情商的真相
领导者情商决定组织信任
好朋友的秘密/77
是什么蒙住了我们的眼睛？
故事以后/83
情商的境界：情绪绑架
下篇6秒钟改变你的情商/89
提高情商的第一步/91
测测我的情商
作者的话/95
其实不想写书
现实中的故事
6秒钟的故事/99
6秒钟情商的起源
6秒钟情商模型
你的情商：解开6秒钟的秘密/109
了解情绪/110
情商的神经生物学
成熟需要抛开某些情绪？
6秒钟情商第一步：了解情绪
认知情绪我感觉？/117
扫描情绪
练习：默剧游戏
情绪能量定位
练习：命名情绪
情绪模式识别我习惯怎么做？/122
情绪模式的生物学起因
情绪模式的第一时间反击
练习：BMH扫描
选择情绪/129
你有多少选择权？
选择的前提
因果思维我应该怎么做？/