Keep健身 3.9.0 安卓手机版

一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，胖子们该行动了。

功能介绍:

　　【健康健美榜排名第一的移动健身工具】
　　「Keep」 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就矫健身材。
　　「Keep」核心特点
　　- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
　　- 同步训练，记录训练记录
　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
　　- 分享健身成果，一起进步
　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
　　不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身

　　在Keep中，我们能够看到许多的健身计划，而这些训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。通过对我们身体状况的设置，Keep会为我们推荐一些合适健身计划。而且再选连过程中，有全程的语音督导，还可以自动自动同步进度，Keep带给你良好的体验，你永远不需要背动作、记组数

使用心得

　　keep用了快一个月了。29天，没有一天休息。

　　从最开始一天只能做一套燃脂进阶就累的不行，然后慢慢增加强度。到现在一天两套燃脂强化，一组腹肌撕裂者进阶，一组腹肌撕裂者强化，一组拉伸。
　　小白入门之必需呀，要求简单，一张瑜伽垫足矣。
　　这里有人给你鼓励，有人分享经验，没必要总是羡慕别人，通过自己努力我也可以。

更新日志

V3.9.0
　　1、训练界面优化（Android 可以显示横屏）；
　　2、身体数据可以删除了；
　　3、数据中心数据可以更好的分享；
　　4、训练完发动态可以分享图片到第三方社交网络；
　　5、跑步完发动态可以添加轨迹水印了；
　　6、可以搜索商品了。

V3.8.0:
　　1、商品可以分享了，好东西应该分享出去。
　　2、可以查看同城和训练课程的精选动态了；
　　3、优化了一些跑步功能细节；
　　4、添加了课程页面。
　　V3.7.0：
　　1、跑步过程中可以自动暂停；
　　2、跑步可记录步频；
　　3、个人页面改版；
　　4、修复一些 bug，增强稳定性。
　　V3.4.0：
　　1、携手邹市明强势推出拳击课程，Keep 带你拳力以赴
　　2、瑜伽课程全新上线，集力量与柔美于一身
　　3、动作预览界面改版，可以看到肌肉图了
　　4、发动态可以上传非方图了
　　5、设置中支持下载离线地图
　　6、装备商城改版，更多装备即将上线