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PM2.5是什么及其危害

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20，医学专家认为粒径在2.5微米以下的细颗粒物，直径相当于人类头发的1/10大小，不易被阻挡。

PM2.5被吸入人体后易引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。而PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。

重度雾霾下我们该如何预防PM2.5

1.使用小粒径负离子机拦截

小粒径负离子相比大粒径负离子，能更充分与空气中的PM2.5等悬浮颗粒物相结合，改变浮尘的物理属性，使之相互粘附，最终沉降到地面。而且小粒径负离子自身活性较高，迁移距离更远，通过在空气中不规则的布朗运动，除尘效果更显著。

2、开车的时候少开窗

3、不要在室内吸烟

具实验统计

没点烟前PM2.5数值198毫克/立方，点然一支香烟，数值在一分钟内上升到685毫克/立方，两支香烟是1394毫克/立方，其中90%来源于二手香烟中的微粒。

4、勤洗脸和裸露的皮肤

油脂会吸附空气中的细小颗粒，其中也包括PM2.5，到了室内清洗脸部火和裸露的皮肤，可以防止PM2.5在室内的二次污染。

5、雾霾天别开窗

雾，这种悬浮于近地面低空的水汽凝结物，常常溶解于二氧化硫、氮氧化物和附着于表面的金属及有机化合物，特别是PM2.5。雾天，尤其是灰霾天气，是PM2.5浓度相对较高的时候，最好少出门，门窗关上。

6、小饭店附近居民要少开窗

烧菜的时候人会咳嗽，或咽喉有疼痛感。这是吸入了油烟和煤气废气中的PM2.5。南信大大气物理学院院长银燕教授说，南京市区的一些露天烧烤摊，小饭馆排放的烟雾都没有经过处理，含有大量的PM2.5，附近的居民尤其要注意，尽量少开窗。

7、临街住户少开窗

早、晚高峰车流量大，尾气和人行动带来的扬尘叠加，空气污染会更加严重，此时最好把窗户关起来。

8、选择好时间出门锻炼

雾霾天该吃哪几类食物

1、多吃含蛋白质的食品

2、 多吃含维生素A，维生素C的食品

3、多吃萝卜

4、 多吃坚果

5、 多吃红色食物抗氧化祛寒气