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  • 我们的健康助手Ergonomix

  经常使用电脑的朋友都有这个感觉,在电脑前面一坐,不知不觉就已经过了几个小时,不知你意识到没有我们的身体可能因此而被伤害!健康专家提醒我们每隔一段时间休息一下,但是一旦投入工作,就会忘记休息。Ergonomix是一款专业的健康助手,它不仅可以通过监控键盘、鼠标动作来控制你的高强度操作,而且提供了大量如何健康使用电脑的科学提示。

  1. 设置一下

  让Ergonomix为我们服务之前,需要先单击“Settings”按钮打开参数设置窗口,根据自身情况对软件进行设置。点击“Break”选项卡,在这里设置电脑每运行多久休息一次,拖动“Break”滑块调整休息时间,然后再拖动“Interval between”滑块调整间隔时间。选中下面的“EnforceBreak”选项,可以强制休息。再单击“Microbreak”选项卡,它是为了防止高强度的键盘、鼠标操作而专门设计的。Ergonomix会自动检测你的键盘、鼠标动作,只有键盘、鼠标在操作时,它才会计时,如果没有键盘、鼠标动作,例如在看影碟时,它会暂停计时。调整“Microbreak”设定休息时间,调整“Interval between”设定间隔时间,要注意这里的时间单位显示。接下来再打开“Appearance”选项卡,在“Display cartoons”下拉框中选择一个健康卡通助手形象,可以让Ergonomix以全屏显示休息画面,并且在开机启动时自动最小化到后台运行。


  也可以在界面中点击“Wizard”按钮,根据向导的提示进行设置。最后单击“Hide”按钮让它在后台自动工作。

  2. 休息一下

  当设置的休息条件满足时,Ergonomix就会弹出全屏的健康助手界面。首先是一分钟的健康运动练习,根据界面中卡通助手的动作和文字提示来进行运动,点击“<<”和“>>”按钮可以学习更多的运动,这些运动练习都是专家推荐的科学方法,效果非常不错。如果你没有设置“强制休息”的话,可以随时点击“End Break”按钮结束休息继续工作。

  愿Ergonomix能给众多电脑爱好者带来健康。

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  • 作者:互联网  来源:本站整理  发布时间:2005-08-21 00:20:43


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